Эффективная самоизоляция или комфортное рабочее место дома

Весной 2020 года большинству россиян стал знаком термин «самоизоляция», вошедший в обиход в связи с угрозой распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19. Многие фирмы и организации были вынуждены перейти на удаленную работу. В этой статье мы расскажем, как правильно организовать рабочее пространство в домашних условиях с наибольшим комфортом и, главное, - с максимальной трудовой продуктивностью.

Важные составляющие рабочего места – стол, стул, компьютер. Правильная расстановка мебели и организация пространства позволит снизить нагрузку на глаза, спину и шею, да и в целом – минимизировать усталость, обычную после 8-часового рабочего дня за компьютером.

А теперь чуть подробнее.

Согласно санитарным нормам, компьютерный стол должен быть следующих размеров: высотой - 68-80 см, глубиной - 80-100 см, шириной - 80-140 см. Чем больше глубина стола, тем лучше, так как сегодня многие офисные работники пользуются мониторами диагональю 20-24 дюйма – при небольшой глубине стола компьютер будет располагаться слишком близко, создавая нагрузку на зрение. Ширину столешницы также следует выбирать, исходя из принципа «все под рукой, но ничего лишнего». То есть оптимально, чтобы Вашим рабочим местом стал не просто письменный стол, а специальный компьютерный, с полками и отделениями под бумаги, книги и т.д.

купить компьютерный стол в туле

Каким должен быть комфортный компьютерный стул? В СанПине сказано, рабочий стул или кресло должен иметь подъемно-поворотную конструкцию, регулироваться по высоте, углу наклона спинки и сиденья, а также обеспечивать поддержку спины и позвоночника во время работы. При выборе рабочего кресла, нужно учитывать продолжительность трудового дня. И при самом комфортном кресле или стуле следует «разбавлять» восьмичасовое сидение физической активностью. Оптимально также, если Вы приобретете так называемые эргономичные кресла: их легко узнать по спинке, имеющей специальный выступ для поддержания поясничного отдела.

Специальная анатомическая форма кресла дает возможность без особого труда сохранять правильное положение в течение всего рабочего дня.

Что насчет освещения?

Чтобы сохранить хорошее зрение, важно не только соблюдать расстояние между глазами и монитором (в идеале также купить специальные очки для компьютера), но и создать оптимальное освещение. Естественный свет должен падать слева (это оптимальный вариант), искусственный – равномерно распределиться по комнате. Если Вы работаете с документацией, обеспечьте рабочее место дополнительным источником света – например, настольной лампой.

Рекомендуемые нормы освещенности, измеряемые в люксах:

  • При работе за компьютером - 300 лк,
  • При работе с документами - 500 лк.

купить мебель в интернет-магазине в туле

Вот, пожалуй, и все основные нормы по организации рабочего места в столь непростое для «самоизолируемых» людей время. Конечно, при работе дома есть масса своих отвлекающих факторов, однако правильно расставленные акценты в виде мебели и времени трудовой активности – уже залог успеха!

Если же пока у Вас нет своего «идеального» рабочего уголка, не переживайте! Теперь можно заказать качественную и недорогую мебель в интернет-магазине «Стильная мебель». С ассортиментом представленной продукции от ведущих фабрик Вы можете ознакомиться в каталоге. Здесь же указаны актуальные цены и характеристики изделий.

 

При возникновении каких-либо вопросов обращайтесь к сотрудникам магазина!

Комментарии к новости

Другие новости

Мебель для школьника – "топ 5" предметов, без которых сложно обойтись!
Мебель для школьника – "топ 5" предметов, без которых сложно обойтись!
Мебель для школьника – "топ 5" предметов, без которых сложно обойтись!
Мебель для школьника – одна из самых важных предметов обстановки. От того, какой набор предпочтут родители, зависит комфорт обучения ребенка и, отчасти, успехи в учебе. Сентябрь не за горами, а потому мы прямо сейчас решили дать Вам советы по выбору функциональной, практичной и эстетичной школьной мебели. Наверняка, они пригодятся!

Выбор конкретных предметов обстановки будет зависеть от самых разных факторов, среди которых увлечения, возраст и пол школьника. Существенным моментом становится также наличие или отсутствие отдельной детской комнаты в квартире или доме.

В «стандартный» набор мебели для школьника обычно входит: письменный стол, стул со спинкой, шкаф, комод или стеллаж для учебной литературы и канцелярских принадлежностей, а также система хранения для нужных предметов, в том числе навесная полка, стандартно располагающаяся над столом. Ну, и, конечно, не обойтись без кровати – полноценного места отдыха от дневной активности. Таким образом формируется «необходимая пятерка...
Мягкая мебель — как выбрать лучшее для дома и офиса?
Мягкая мебель — как выбрать лучшее для дома и офиса?
Мягкая мебель — как выбрать лучшее для дома и офиса?
После ремонтных работ в помещении хочется обновить и предметы обстановки. Хотя иногда свежая мягкая мебель может украсить и прежний дизайн комнаты. В любом случае — каждому владельцу хочется выбрать красивую, практичную, удобную и долговечную мебель!
В сегодняшней статье мы расскажем, на что следует ориентироваться при покупке дивана, мягких кресел, банкеток, пуфиков и другой популярной мягкой мебели.
Детские диваны в Туле - широкий выбор в интернет-магазине!
Детские диваны в Туле - широкий выбор в интернет-магазине!
Детские диваны в Туле - широкий выбор в интернет-магазине!
Широкий выбор диванов для детей и взрослых в интернет-магазине "Стильная мебель".Цена на предметы обстановки весьма вариативна, поэтому каждый покупатель сможет подобрать себе изделие по вкусу, душе и карману.
Детские диваны отличаются оригинальным дизайном, способным понравиться любому ребенку. Изделия имеют раскладной механизм, благодаря которому спальное место может быть довольно просторным.
Подробности ждут Вас в новости!
Согласие на обработку персональных данных