Эффективная самоизоляция или комфортное рабочее место дома

Весной 2020 года большинству россиян стал знаком термин «самоизоляция», вошедший в обиход в связи с угрозой распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19. Многие фирмы и организации были вынуждены перейти на удаленную работу. В этой статье мы расскажем, как правильно организовать рабочее пространство в домашних условиях с наибольшим комфортом и, главное, - с максимальной трудовой продуктивностью.

Важные составляющие рабочего места – стол, стул, компьютер. Правильная расстановка мебели и организация пространства позволит снизить нагрузку на глаза, спину и шею, да и в целом – минимизировать усталость, обычную после 8-часового рабочего дня за компьютером.

А теперь чуть подробнее.

Согласно санитарным нормам, компьютерный стол должен быть следующих размеров: высотой - 68-80 см, глубиной - 80-100 см, шириной - 80-140 см. Чем больше глубина стола, тем лучше, так как сегодня многие офисные работники пользуются мониторами диагональю 20-24 дюйма – при небольшой глубине стола компьютер будет располагаться слишком близко, создавая нагрузку на зрение. Ширину столешницы также следует выбирать, исходя из принципа «все под рукой, но ничего лишнего». То есть оптимально, чтобы Вашим рабочим местом стал не просто письменный стол, а специальный компьютерный, с полками и отделениями под бумаги, книги и т.д.

купить компьютерный стол в туле

Каким должен быть комфортный компьютерный стул? В СанПине сказано, рабочий стул или кресло должен иметь подъемно-поворотную конструкцию, регулироваться по высоте, углу наклона спинки и сиденья, а также обеспечивать поддержку спины и позвоночника во время работы. При выборе рабочего кресла, нужно учитывать продолжительность трудового дня. И при самом комфортном кресле или стуле следует «разбавлять» восьмичасовое сидение физической активностью. Оптимально также, если Вы приобретете так называемые эргономичные кресла: их легко узнать по спинке, имеющей специальный выступ для поддержания поясничного отдела.

Специальная анатомическая форма кресла дает возможность без особого труда сохранять правильное положение в течение всего рабочего дня.

Что насчет освещения?

Чтобы сохранить хорошее зрение, важно не только соблюдать расстояние между глазами и монитором (в идеале также купить специальные очки для компьютера), но и создать оптимальное освещение. Естественный свет должен падать слева (это оптимальный вариант), искусственный – равномерно распределиться по комнате. Если Вы работаете с документацией, обеспечьте рабочее место дополнительным источником света – например, настольной лампой.

Рекомендуемые нормы освещенности, измеряемые в люксах:

  • При работе за компьютером - 300 лк,
  • При работе с документами - 500 лк.

купить мебель в интернет-магазине в туле

Вот, пожалуй, и все основные нормы по организации рабочего места в столь непростое для «самоизолируемых» людей время. Конечно, при работе дома есть масса своих отвлекающих факторов, однако правильно расставленные акценты в виде мебели и времени трудовой активности – уже залог успеха!

Если же пока у Вас нет своего «идеального» рабочего уголка, не переживайте! Теперь можно заказать качественную и недорогую мебель в интернет-магазине «Стильная мебель». С ассортиментом представленной продукции от ведущих фабрик Вы можете ознакомиться в каталоге. Здесь же указаны актуальные цены и характеристики изделий.

 

При возникновении каких-либо вопросов обращайтесь к сотрудникам магазина!

Комментарии к новости

Другие новости

Интернет-магазин мебели в Туле - найдется все!
Интернет-магазин мебели в Туле - найдется все!
Интернет-магазин мебели в Туле - найдется все!
Вы хотите приобрести функциональный и красивый шкаф для одежды? Желаете купить мягкий и комфортный диван? Но Вам надоело объезжать мебельные магазины в поисках предметов с оптимальным соотношением цена/качество? Да и не нужно! Ведь теперь купить спальный, гостиный гарнитур, корпусную мебель для детской, кабинета или отдельные предметы обстановки Вам предлагает интернет-магазин мебели "Стильная мебель" в Туле! Более подробную информацию Вы сможете найти в нашей новости.
Детская мебель в Туле: изучаем каталог!
Детская мебель в Туле: изучаем каталог!
Детская мебель в Туле: изучаем каталог!
Каждому любящему родителю хочется, чтобы ребенок рос и развивался в комфортной, благоприятной среде. И, конечно, немаловажную роль в этом играет домашняя обстановка - качественная, надежная, долговечная и безопасная детская мебель. Каталог, представленный в интернет-магазине "Стильная мебель", полностью отражает все эти ключевые характеристики.
Зайдя в каталог нашего интернет-магазина, Вы совершенно точно найдете нужные именно для себя предметы обстановки. В нашем ассортименте удобные и привлекательные детские и подростковые кровати, комоды, шкафы, стеллажи, тумбочки, столы (в том числе компьютерные и письменные) и многое-многое другое! Выбирая нужный предмет мебели, Вы можете ознакомиться с его основными характеристиками - цветовой палитрой, производителем, размерами и ценой.
Купить спальню в интернет-магазине в Туле - выгодно!
Купить спальню в интернет-магазине в Туле - выгодно!
Купить спальню в интернет-магазине в Туле - выгодно!
Многие из нас стремятся обновить спальный интерьер, главным элементом которого является большая, удобная кровать. Купить спальню и комфортную кровать сегодня Вам предлагает интернет-магазин "Стильная мебель". У нас Вы сможете заказать стильные и удобные спальные гарнитуры, а также кровати, отличающиеся эксклюзивным дизайном, коваными спинками с узорчатой художественной отделкой, или же более простые решения в стиле "модерн". На таком спальном ложе приятно понежиться с утра и погрузиться в мир сновидений в ночное время суток.
Почему Вам стоит купить спальню в интернет-магазине "Стильная мебель"? Это очевидно! Мы предлагаем по-настоящему хорошую мебель по доступным ценам!
Согласие на обработку персональных данных