Эффективная самоизоляция или комфортное рабочее место дома

Весной 2020 года большинству россиян стал знаком термин «самоизоляция», вошедший в обиход в связи с угрозой распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19. Многие фирмы и организации были вынуждены перейти на удаленную работу. В этой статье мы расскажем, как правильно организовать рабочее пространство в домашних условиях с наибольшим комфортом и, главное, - с максимальной трудовой продуктивностью.

Важные составляющие рабочего места – стол, стул, компьютер. Правильная расстановка мебели и организация пространства позволит снизить нагрузку на глаза, спину и шею, да и в целом – минимизировать усталость, обычную после 8-часового рабочего дня за компьютером.

А теперь чуть подробнее.

Согласно санитарным нормам, компьютерный стол должен быть следующих размеров: высотой - 68-80 см, глубиной - 80-100 см, шириной - 80-140 см. Чем больше глубина стола, тем лучше, так как сегодня многие офисные работники пользуются мониторами диагональю 20-24 дюйма – при небольшой глубине стола компьютер будет располагаться слишком близко, создавая нагрузку на зрение. Ширину столешницы также следует выбирать, исходя из принципа «все под рукой, но ничего лишнего». То есть оптимально, чтобы Вашим рабочим местом стал не просто письменный стол, а специальный компьютерный, с полками и отделениями под бумаги, книги и т.д.

купить компьютерный стол в туле

Каким должен быть комфортный компьютерный стул? В СанПине сказано, рабочий стул или кресло должен иметь подъемно-поворотную конструкцию, регулироваться по высоте, углу наклона спинки и сиденья, а также обеспечивать поддержку спины и позвоночника во время работы. При выборе рабочего кресла, нужно учитывать продолжительность трудового дня. И при самом комфортном кресле или стуле следует «разбавлять» восьмичасовое сидение физической активностью. Оптимально также, если Вы приобретете так называемые эргономичные кресла: их легко узнать по спинке, имеющей специальный выступ для поддержания поясничного отдела.

Специальная анатомическая форма кресла дает возможность без особого труда сохранять правильное положение в течение всего рабочего дня.

Что насчет освещения?

Чтобы сохранить хорошее зрение, важно не только соблюдать расстояние между глазами и монитором (в идеале также купить специальные очки для компьютера), но и создать оптимальное освещение. Естественный свет должен падать слева (это оптимальный вариант), искусственный – равномерно распределиться по комнате. Если Вы работаете с документацией, обеспечьте рабочее место дополнительным источником света – например, настольной лампой.

Рекомендуемые нормы освещенности, измеряемые в люксах:

  • При работе за компьютером - 300 лк,
  • При работе с документами - 500 лк.

купить мебель в интернет-магазине в туле

Вот, пожалуй, и все основные нормы по организации рабочего места в столь непростое для «самоизолируемых» людей время. Конечно, при работе дома есть масса своих отвлекающих факторов, однако правильно расставленные акценты в виде мебели и времени трудовой активности – уже залог успеха!

Если же пока у Вас нет своего «идеального» рабочего уголка, не переживайте! Теперь можно заказать качественную и недорогую мебель в интернет-магазине «Стильная мебель». С ассортиментом представленной продукции от ведущих фабрик Вы можете ознакомиться в каталоге. Здесь же указаны актуальные цены и характеристики изделий.

 

При возникновении каких-либо вопросов обращайтесь к сотрудникам магазина!

Комментарии к новости

Другие новости

7 советов для интерьера маленькой детской комнаты
7 советов для интерьера маленькой детской комнаты
7 советов для интерьера маленькой детской комнаты
Большинство российских семей не может похвастаться большими жилыми площадями – многие живут в квартирах-студиях и так называемых «хрущевках». Тем не менее, планируя или став родителями, необходимо задуматься об отдельном пространстве для ребенка и правильно обустроить детскую комнату.

Помещение должно быть не только стильным и уютным, но и максимально эргономичным. Функционал детской комнаты – очень важный момент! Ведь именно здесь ребенок будет спать, играть, учиться и развиваться. При грамотном планировании интерьера, включая выбор мебели и необходимое освещение, Вы сможете создать оптимальный дизайн комнаты для дочки или сына!

Мы предлагаем Вам несколько рекомендаций по обустройству детской небольшого размера.

1. Выделите под детскую светлое, теплое помещение. Вполне понятно, что родители, проживающие в двухкомнатной квартире, «отдадут» ребенку меньшую комнату. И это вполне естественно, ведь оставшееся помещение станет одновременно и спальней родителей, и гостиной – для уют...
Заказывайте Глазов-мебель в Туле!
Заказывайте Глазов-мебель в Туле!
Заказывайте Глазов-мебель в Туле!
Хотите приобрести действительно надежную и долговечную мебель по приемлемой цене? "Глазов-мебель" - вот решение для Вас! "Глазов-мебель" в Туле - это качественные недорогие предметы интерьера, изготовленные из современных материалов, модульные, стильные и очень интересные. Изготовители предлагают модели для гостиных, кабинетов, спален, прихожих, детских, способные соответствовать самым взыскательным вкусам.

Вы сделали ремонт и решили заменить обстановку? Продукция фабрики "Глазов-мебель" станет достойным украшением Вашего дома. Использование пробкового шпона в качестве отделки сделали продукцию "Глазов-мебель" узнаваемой на отечественном рынке.

Магазин "Стильная мебель" выступает гарантом того, что Вы приобретете действительно продукцию, изготовленную на "Глазов-мебель", а значит, Ваш дом будет украшен настоящей мебелью самого высокого качества. Обратившись к нам, Вы можете быть уверены, что выбранная Вами мебель прослужит долго и станет настоящей жемчужиной Вашего интерьера.

...
Детские диваны в Туле теперь и в интернет-магазине!
Детские диваны в Туле теперь и в интернет-магазине!
Детские диваны в Туле теперь и в интернет-магазине!
Детские диваны могут стать прекрасной альтернативой кровати для ребенка.

В конце прошлого века были очень популярны детские диваны "малютки". Они имели интересное свойство раскладываться как по вертикали, так и по горизонтали. Спустя всего лишь десятилетие на смену стареньким "малюткам" пришли новые яркие детские диваны, которые сразу же стали набирать популярность. Обладая прекрасными качественными характеристиками, конструкции имели свою тематику. Например, хитом продаж стал детский диван Молния Маквин, названный в честь знаменитого персонажа из мультипликационного фильма «Тачки». По-прежнему популярны герои диснеевских мультфильмов.

Детские диваны отличаются оригинальным дизайном, способным понравиться любому ребенку. Изделия имеют раскладной механизм, благодаря которому спальное место может быть довольно просторным.

Детские диваны обычно используются не только для полноценного отдыха ребенка, но и в качестве комфортного сидения благодаря мягким ручкам и подушкам. На ночь п...
Согласие на обработку персональных данных